Frederik Tingager: – Det mentalt sværeste, jeg kan huske

Frederik Tingager satte i dag for første gang ord på den skade, som holder ham ude resten af året.

Det har været en noget ambivalent sæson for AGF’s stærke forsvarsfyrtårn, Frederik Tingager.

Flotte præstationer, store smil og en kåring som Månedens Spiller i august blev i 11. spillerunde forvandlet til en stor nedtur for den 32-årige stopper.

Her måtte han lade sig udskifte med en skade efter 36 minutter af opgøret imod Silkeborg IF, og siden har Tingager ikke været at se på grønsværen.

Forleden meldte klubben så ud, at skaden er værre end først antaget, og at man derfor giver forsvarsspilleren kampfri resten af 2025. Han glipper dermed opgørene mod SIF, FCK, Randers og dobbeltkampen i pokalturneringen mod OB.

I dag satte Tingager ord på skaden og den svære tid.

– Jeg vil ikke lægge skjul på, at det har været det mentalt sværeste sted, jeg kan huske. Jeg gik fra, at det hele spillede maks, og jeg spillede noget af det bedste fodbold længe, til at jeg blev sat skakmat nærmest fra den ene dag til den anden. Det har været en stor kontrast, fortæller han til KSDH.dk og den øvrige fremmødte presse på Fredensvang.

– Det er hårdt i forhold til at gøre det, jeg elsker. Nogle gange, så sætter man ikke pris nok på det, for det rammer en, når man pludselig ikke er på banen, får adrenalinen og kæmper for tre point. Så mentalt har det været megasvært at deale med, siger Tingager, som havde spillet samtlige kampe i sæsonen inden skaden.

Og selve skaden… den har der også hersket lidt mystik omkring, for få dage efter kampen mod Silkeborg, meldte Jakob Poulsen ud, at det så positivt ud i forhold til at få Tingager hurtigt tilbage. Senere opstod et tilbageslag i genoptræningen, og det viser sig, at det drejer sig om et problem i mave-lyskeregionen.

– Jeg har fået en skade i mave-lyskeregionen, som jeg ikke en gang selv helt forstår, men det er ikke noget, der er alvorligt i forhold til at komme tilbage. Det havde været værre, hvis det var anklerne eller knæene. Det her tager bare tid, og det lægger sig stille og roligt, fortæller Tingager, som i begyndelsen selv havde troen på, at der blot ville være tale om en enkelt kamp ude.

– Jeg havde håbet at komme hurtigt tilbage og har gjort alt, men jeg har den udfordring, at det er en skade, der tager noget tid, og nu er jeg bare glad for at have fået den tid til ikke at stresse og komme tilbage for hurtigt. Jeg har en rigtig stor tro på, at jeg efter jul står knivskarpt igen, siger forsvarsspilleren.

– Det er en klar forventning, at jeg er klar, når vi møder op igen. Det har også gjort, at jeg mentalt er et bedre sted end for en uge siden.

En uvant rolle

Frederik Tingager har spillet imponerende 206 kampe for De Hviie siden ankomsten i 2019 på en fri transfer fra Eintracht Braunschweig, hvilket vidner om en spiller, der stort set altid har været fit og kampklar.

Nu skal han vænne sig til at se kollegerne spille kampene for ham, og det er ikke noget, han nyder.

– Det har været forfærdeligt at følge med fra sidelinjen. Det er ikke det samme. Man er ikke herre over tingene, man har ingen kontrol, og nu er tingene ude af mine hænder, fortæller han.

– Nu prøver jeg bare at hjælpe, så godt jeg kan i forhold til de modstandere, vi møder, men vi har set så gode ud, så jeg vil heller ikke gå ind og blande mig for meget, forklarer Tingager, som sender en hilsen til de mange fans, der har bakket op i den svære tid.

– Man mister lidt noget identitet. Fodboldspilleren Frederik er jo ikke så vigtig lige nu. Det har været svært. Jeg prøver at vende det og få en drivkraft til at komme tilbage og blive endnu bedre. Jeg vil gerne sige tusind tak til alle fansene, der har skrevet til mig på de sociale medier. Tak for at tænke på mig. Jeg har utroligt meget kærlighed i min indbakke, og det bekræfter mig i, at jeg er et godt sted. Så en stor tak til alle vores fantastiske fans, siger Frederik Tingager.

AGF møder OB i den første Superligakamp efter nytår, og vi skal dermed hen til den 8. februar, inden vi kan forvente at se Tingager i officiel kampaktion igen.